ハイパーナイフのカット出しは、ボディビルダー・フィジーク選手の間で大人気の施術です。
大会前の仕上げなどにも活用されています。
一般の人でも、筋トレと組み合わせればシックスパックが出やすくなります。
もちろん、筋トレをする女性にもおすすめです。
女性の腹筋のカットは縦に出やすく「アブクラックス」と呼ばれます。
カット出しとは？
そもそもハイパーナイフの『カット出し』は、筋肉の溝についた脂肪・浮腫をピンポイントに落としていく施術です。
これはじつはダイエットメソッドの一種で、筋肉の溝をくっきり出すには”ひたすら鍛える”のではなくダイエットを組み合わせるのが必要なんですね。
通常、ダイエットは肝臓から遠い部位（手首・足首など）が痩せやすいと言われています。
腹筋の溝までピンポイントに落とせるのがハイパーナイフのメリットなんです。
ハイパーナイフでアブクラックス作り
筋トレと組み合わせてハイパーナイフを腹筋にかけていくことで、キレイな縦の溝を出すことができます。
アブクラックスは、ほどよく筋肉を付けつつも”女性らしく引き締まったボディライン”に見えます。
また、筋肉量が増えると基礎代謝が上がるので、どんどんリバウンドしにくい体質になっていきます。
体重が目標まで落ちてきたら、次のステップとしてアブクラックスを目指してみてください。
【PR】EMSも活用できる
例えば、美しいアブクラックスを作るためには「腹直筋」「腹斜筋」「腹横筋」の３つをバランスよく鍛える必要があります。
ピンポイントな筋トレは【EMS】もおすすめです。
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ホームケアに活用してみてください。
