産後の体型は、赤ちゃんのお世話や授乳で忙しく、なかなか時間を確保しづらいものです。特に、お腹まわりのたるみや骨盤の歪みは、多くのママが抱える悩みです。自宅で簡単にコアトレーニングできる環境があれば、忙しい毎日でも無理なく続けられます。
そこでおすすめしたいのが、シェイプベルトとEMS、LEDコラーゲンライト、温熱機能を組み合わせた「アブスプレッシャーPRO」です。自宅のリビングや寝室でながらトレーニングが可能です。今回は、産後ママにフォーカスして、その魅力と使い方をご紹介します。
産後に気になる体型の悩み
リアルな体型変化
妊娠中に広がった骨盤や緩んだ腹筋は、出産後も元に戻りにくく、くびれが曖昧になりがちです。腰痛や姿勢の崩れを感じるママも多いでしょう。
授乳姿勢による猫背や、抱っこで緊張しがちな肩甲骨まわりのコリも見逃せません。全身のバランスが崩れると、運動しようにも痛みや疲れが不安で、なかなか一歩が踏み出せないものです。
「運動時間が取れない」「育児と家事の両立で疲れがたまる」「ジムに通う余裕がない」──そんな産後ママのニーズに応えるのが、自宅で完結できるトレーニングアイテムなのです。
アブスプレッシャーPROとは
シェイプベルトで美姿勢サポート
超薄型で軽いシームレス生地のベルトを巻くだけで、背骨と骨盤を正しい位置にキープ。腹圧が自然と高まるので、立っているだけで美姿勢をサポートします。
伸縮性に優れ、くびれ筋（腹斜筋）に沿ったW型形状がフィット。締めつけ感が少なく、長時間の着用でも快適です。骨盤まわりの安定性を高める腰ボーンシートも内蔵しています。
最新ハイパワーEMSで360°トレーニング
100種類の周波数プログラムを内蔵し、低・中・高周波を組み合わせた特殊波形でインナーマッスルにアプローチ。腹直筋、腹横筋、大腰筋を同時に収縮させ、短時間で効率的に鍛えます。
NORMALモードとHARDモードの2種類を搭載し、慣れていない方も無理なくスタート可能です。自動プログラムで「ほぐす→鍛える→整える」の流れを実現し、毎日のトレーニングをサポートします。
LEDコラーゲンライト＋温熱機能搭載
LEDコラーゲンライトはコラーゲン生成を促進し、肌の弾力アップに貢献。温熱機能は代謝を高め、脂肪分解をサポートします。お腹まわりを温めながらトレーニングすることで、より効果的にアプローチ可能です。
自宅でできるコアトレーニングメソッド
ayaメソッドで正しい姿勢づくり
ヨガクリエイターaya監修の「腹圧×外側アプローチ」メソッドをベースにしています。まずは、背骨を意識しお腹を伸ばして立つことで、くびれのベースをつくります。
腹式呼吸で内側からアプローチ
息を吐きながら腹圧を高め、吸うときに力を抜く腹式呼吸を繰り返すことで、インナーマッスルを効率よく刺激。アブスプレッシャーPROのEMSと組み合わせると、深層筋への刺激がさらにアップします。
腹斜筋を鍛える外側アプローチ
ベルトによるサポートで姿勢を安定させた状態で、軽くひねる動作やサイドプランクなどを行うと、くびれの要となる腹斜筋に集中的に刺激を与えられます。EMSの波形を変えながら、数分で効率的にトレーニング可能です。
使い方と注意点
準備と装着方法
まずはベルトをウエストに巻きつけ、リモコンでモードとレベルを設定します。初めはレベル1からスタートし、痛みや違和感がない範囲で調整しましょう。装着時間の目安は10分前後です。
プログラムとモード選び
ウォーミングアップから引き締め、クールダウンまで自動で切り替わるオートプログラムが便利。慣れてきたらHARDモードや高レベルの出力にもチャレンジできます。
使用上の注意事項
連続使用は筋肉疲労を避けるため10分程度を目安にし、同一部位の使用は1日2回までとしてください。妊娠中や持病のある方は、医師に相談のうえご利用ください。
産後ママに選ばれる理由
コードレス＆超薄型軽量設計
充電式コードレスで、家事やオフィスワークの合間、散歩中にも装着可能。薄くて柔らかな素材なので、服の下に隠して使っても目立ちにくいのが特徴です。
フリーサイズ対応でフィット感抜群
ウエスト周囲64～110cmのフリーサイズ対応。伸縮性に優れるベルトが幅広い体型をカバーし、しっかりホールドしながらも窮屈感を軽減します。
正規代理店によるサポート体制
株式会社フ.リーの正規代理店として、導入前のご相談から購入後のサポートまで充実。操作方法の解説やトレーニングアドバイス、修理対応などを電話・LINE・メールで迅速に受けられます。
まとめ
産後のママは、自分のケアに使える時間が限られています。しかし、アブスプレッシャーPROなら自宅で「ながらトレーニング」が可能。シェイプベルトが姿勢を支え、EMSとLEDライト＋温熱機能でコアを効率よく刺激します。
aya監修のメソッドを取り入れた簡単ステップで、無理なく継続できるのも魅力です。忙しい毎日の合間に、ぜひアブスプレッシャーPROで理想のくびれボディを目指してみてください。
購入前の疑問や使用方法の不安は、正規代理店のフ.リーまでお気軽にお問い合わせください。ママの毎日をサポートするパートナーとしてお手伝いします！
