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ハイパーノンFクリームで肩こりは治る?【筋膜リリースとヨガで姿勢改善】

悪し姿勢が治らない

「肩こり」の原因の90%は悪い姿勢です。

しかし、それが"わかっていても" またすぐ悪い姿勢に戻ってしまいますよね。

それどころか・・・悪い姿勢がむしろ楽になっていませんか?

 

悪い姿勢で固まっているのは、筋肉を覆う"筋膜"が癒着してしまうためなんです。

癒着した筋膜というのはギプスのように固定素材になっています。癒着がひどくなると筋肉の可動域が狭くなっていき、どんどん姿勢を治しにくくなります。

 

そこで活躍するのが「ハイパーノンFクリーム」です。

 

ハイパーノンFクリームとは?

もともとはハイパーナイフのホームケア用に開発された痩身クリームです。

ちなみに私も愛用しています。

ただ、痩身よりも「肩こり解消」に使うことの方が多いです。

 

ハイパーノンFクリームは、特許成分であるイオン化ミネラルによって、癒着した筋膜を柔らかくし滑りを良くしていく効果があります。

ほぐれた筋膜にマッサージやストレッチをすると癒着がはがれ肩の可動域が広がります。これを「筋膜リリース」と言います。

ハイパーノンFクリーム治療効果はありませんが、筋膜リリースにより肩こりは凄く軽くなります。

 

おすすめの使い方


入浴後に肩まわりに塗って1分ほどマッサージするのが最も効果的です。

できればシャワーよりも入浴がおすすめです。

保湿成分もあるので、そのまま保湿ケアにもなります。(顔面には使えません)


入浴できない場合。あるいは日中にも行う場合は、1分ほど温めた「蒸しタオル」などで 肩を温めてから使うといいでしょう。

 

治療はクリニック

薬事法の兼ね合いもあり、肩こりの「治療」を謳えるのはクリニックだけです。

ちなみに形成外科で行う治療というのも、じつは固まった筋膜・筋肉をほぐしていく【マッサージ療法】、根本原因である悪い姿勢を治す【生活指導】がほとんどです。

痛みを緩和する【鍼灸】や【注射】のような治療はクリニックでしかできませんが、大まかな治療は 自力でもできることなんですよね。

 

根本改善は姿勢から

ハイパーノンFクリームも病院・クリニックによる治療も、ほとんどが対処療法になります。

原因となっている悪い姿勢を治していかなければ、じつは一生治りません。

 

おすすめはホットヨガLAVAです。

ポイント

  • 無料体験・手ぶらセット付
  • 業界最大手のホットヨガスタジオ
  • 3か月間6600円で通い放題

LAVAは通いやすさ・料金において口コミでも圧倒的人気を誇ります。

 

ハイパーノンFクリームを使っていれば、筋膜が柔らかくなるので姿勢は治しやすくなっています。

ヨガポーズで全身の筋肉を使って姿勢やゆがみを整えることで、肩こりを根本的に改善していくことができます。

温室で行うホットヨガはダイエット効果もあるので、一石二鳥です。

 

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