ダイエットをしてるとどうしても筋力低下が気になり、スレンダートーンっていうＥＭＳ器具を購入しました。
スレンダートーン(EMS)
これは微弱な電気信号を体内に流し、その電気に筋肉を反応させて反射的に動かして脂肪を燃焼させつつ筋肉も鍛えようっていうものなんです。
これのいい所は腹筋だと自分でがんばらないといけませんが、スレンダートーンの場合体に貼りさえすればいいだけで、筋肉は反射で動くので全然疲れないんです。
スレンダートーンの良いところ
便利だなって思ったのは、私は自宅に居てる時はゴロゴロしながらテレビやゲームをしてるんですが、スレンダートーンは体に貼り付けておけばいいだけなので、ゴロゴロしながら筋肉を鍛えることができるんです。
しかも腹筋を３０分するってなると大変ですが、スレンダートーンなら貼り付けるだけ！そのまま３０分テレビを見てるだけ！
装着する手間は必要ですが、一度つけてしまえば１時間でも２時間でも使用できます。
何しろ自分では何もしないので、まったく疲れませんし、テレビを見てるうちにスレンダートーンをつけてること自体忘れてしまうってぐらい体への負担もありません。
こういう商品なので、私でも継続して使用できました。
半年間 使用してみた変化
期間は大体半年ぐらいつけたんですが、「・・・筋肉がついたな？」って感じるまでは一ヶ月かかりました。
私はお腹につけてたんですが、ウェストのサイズは変化なかったんですが、お腹をつつくとすぐ硬い筋肉層に届くようになってる気がしました。
ある程度筋肉が付いてくると、その後は早かったです。
スレンダートーンの仕事量は同じでも、それで反応する筋肉量が多くなってるので、脂肪燃焼量も増えますし、筋肉もより多くつきやすくなってくるようなんです。
２，３ヶ月もすれば、筋肉が付いてきたなって見た目でもわかるようになりました。
結果
半年続けた結果、体重はそこそこ落ちました！（マイナス5kg）
筋肉のついたお腹になったのでとても満足です。なにより「使うのが楽」というのが一番嬉しい商品です。これからも継続して使っていこうと思っています。
