エンダモロジーの効果を持続させるために自宅でできること

エンダモロジーの効果を長く維持するために自宅でできること

エンダモロジーは、セルライトや脂肪を除去し、血流やリンパの流れを改善することで、体質改善を促進する人気の美容施術です。しかし、施術後のケアが不十分だと、効果が持続しない可能性があります。

そこで、エンダモロジーの効果を大きくする・持続させるために自宅でできる方法をご紹介します。

マッサージ

まず、自分でマッサージをすることが大切です。

しかし、初心者の場合は力加減やマッサージ範囲がまばらになってしまうことがあります。

そこで、ハンドローラーなどを使用すると均等なマッサージが施せるため、効果的です。ReFaやゲルマローラーなどが有名ですが、顔用のものだけでなく、ボディ用や背中にも届くタイプのグッズもあります。

手が届きにくい箇所にもマッサージができるため、おすすめです。

【参考】：エンダモロジーのホームケアにおすすめアイテム３選

入浴

また、入浴も効果的な方法です。40℃以下のぬるめのお風呂に長めに浸かることで、血行促進やリラックス効果が期待できます。

特に、エンダモロジーを受けた日や、受けてから日が浅い場合はデトックス効果が高くなっているため、半身浴などで老廃物を排出すると良いでしょう。

注意

生活習慣が悪いと、血流やリンパの流れが悪化するため、エンダモロジーの効果が持続しない可能性があります。たとえば、体を冷やしすぎたり、運動不足だったりすると、改善された血流やリンパが元に戻ってしまうことがあります。そのため、バランスの良い生活を心がけることが大切です。

そのためにも、自己流で行うことは避けることが重要です。専門家のアドバイスを受けながら、正しい方法でケアを行うことが大切です。安全かつ効果的なエンダモロジーの施術を受けることで、美しいボディラインを手に入れ、健康的な体質を手に入れましょう。

まとめ

エンダモロジーを受けるだけでなく、自宅でのケアもしっかり行うことで、効果を大きくすることができます。

ぜひ、実践してみてください。また、エンダモロジーの効果を最大限に引き出すためには、3-6ヶ月程度の継続的な施術が必要です。

定期的に受けることで、美しいボディラインを手に入れることができます。