肩こりは、筋肉がガチガチに硬直することで引き起こされる不快な症状の状態をいいます。
痛みの原因の１つは「血行不良」で、血液の流れが筋肉の硬直により滞ることで老廃物が蓄積・血管が圧迫され、痛みや疲労感といった肩こりの諸症状をもたらします。
そして、この肩こりのケアに『セルゼロマックス』というエステマシンがおすすめです。↓
【じぶんdeエステ】などのセルフエステで導入されており、高周波による温熱効果で深層部の脂肪をアプローチします。
ダイエットのときに気になる蓄積した脂肪も、内側から温めてほぐしてくれるのが良いですね。
技術は必要ないので初心者でも簡単に使えますが、自分では背中の施術がしづらいのは止む無しです。
とはいえ、お腹まわりや二の腕などは誰ても簡単にケアできます。
肩こりに使える
このセルゼロマックスは肩にも使えます！
↑バイポーラというプローブで「そのまま当てるだけで温まる」仕組みなので、肩にあてるだけで温熱ケアを開始できます。
高周波は固くなった筋肉も温めることができるので、硬直をほぐし・血流を良くしきます。肩こりのケアに相性がとても良いんです。
プローブも大小の2種類があるので、使い分けると首から肩にかけて満遍なくケアできます。
実際にセルゼロマックスのモデルとなった「ハイパーナイフ」は、整骨院などで肩こりケアにも使われています。
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参考ハイパーナイフで肩こり解消！整骨院でも活躍のエステ機器
「肩こり」でお困りという方はとても多いです。 低価格のマッサージに行ったり、整骨院などで治療を受けているかたともよくお会いします。 マッサージ・整骨院などでも取り入れられてる「ハイパーナイフ」 エステ ...
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自宅にレンタルできる
じつはこのセルゼロマックス、自宅に置いておくこともできます。
これで毎日好きな時に使えます。
ちなみにお値段は月額料金：13,800円（税込）
特典
レンタル中は『じぶんdeエステ』の店舗にも通うこともできます。
さらに、5年間継続するとレンタルしてるマシンをそのままもらえる。
私も以前は「肩用のめぐりズム」を愛用していたのですが、その後はセルゼロマックスに切り替えました。
高周波の方が何倍も効果あります。
ただし！・・・肩こりの根本改善にはなりません。
ダイエットでも、どんなにうまく痩せても生活改善しなければまたリバウンドしまよね。
肩こりも同じで、高周波やマッサージによるケアはあくまでも対処療法です。
大切なのは原因となっている【姿勢の改善】です。
現代の肩こりは、パソコンやスマホによる悪い姿勢が原因です。残りがストレス。
ホットヨガがおすすめ
温室で行うホットヨガは、固くなった筋肉をほぐしつつ、ポーズで姿勢改善を行えます。
肩こりのヨガは難しいポーズがそこまで多くなく、比較的どのレッスンレベルの人でも参加できます。
リラックス効果もあるのでストレスも発散されて一石二鳥です。
レッスンの後は、姿勢が良くなっていくのがわかります。確実に肩や首から感じる重さが変わっているはず！
ぜひホットヨガを試してみてください。
