マグニートを受けた後のおすすめ行動と注意するべきこと

マグニートを受けた直後のタンパク質

マグニートを受けた直後におすすめの行動は、タンパク質の摂取です。

筋肉の吸収率が高いので「牛乳を飲む」のが理想です。カロリーが気になるのであればプロテインでもOKです。

最近は、サロンでもサービスとしてプロテインを提供してくれたりします。

マグニートを受けた日のおすすめの行動

当日の食事については特別気をつけることはありません。

脂肪も燃焼された後なので、脂っこいものを食べてもリバウンドは起こしにくくなっています。

脂肪燃焼により老廃物(脂肪の萌えカスみたいなもの)はたまりやすいので、水分補給はこまめに行うようにしてください。

マグニートを受けた日の注意点

マグニートを受けた当日は 筋肉を回復させるために、激しい運動は控えましょう。

ラジオ波やキャビテーションなど。痩身施術の多くは受けた後の有酸素運動が効果的と言われますが、筋肉を酷使するマグニートの場合は、体力と筋肉の回復に努めます。

また、筋肉は温める方が回復が早まります。当日はカラダを冷やさないように気をつけてください。

入浴は、老廃物のデトックスになるのでおすすめです。

 

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