フォースカッター後におすすめの食事メニュー

フォースカッター後は代謝が高まる一方で、栄養の吸収率も一時的に上がります。フォースカッター後1〜2時間は出来るだけ食事はとらないことをおすすめします。

また、当日の食事内容にも充分注意しましょう。

おすすめの食事メニュー

【おかゆ・うどん】
吸収率が上がっているので、できれば胃に負担のかからないものを食べるようにしましょう。

【野菜・野菜スープ】
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、施術後のデトックス効果を高められます。スープにするのがおすすめです。

【フルーツ】
美容成分の吸収効率も上がっています。ビタミンがたくさん含まれているものは積極的にとりましょう。

【スムージー】
すぐに痩せたい!ダイエット効果をさらに得たい!のであれば、スムージーなどで置き換えをしてもいいでしょう。

乳酸菌もおすすめ

乳酸菌を摂取すると、腸内環境が改善されるのでフォースカッターの痩身・美容効果をさらに高めます。

ヨーグルトやキムチがおすすめです。

ちなみに乳酸菌はサプリメントでも効率よく摂取できます。

↓ゼリータイプのものもあります。けっこう美味しかったです。(1日130円くらいになるので、じつはコスパも良いんです!)

水分補給わすれずに!

フォースカッター後は身体から水分が抜けていっているので脱水症状気味です。
水分はしっかり摂るようにしましょう。

コーヒーやジュースは避けたほうがいいでしょう。

コーヒーのカフェインは利尿作用があり、逆に脱水をまねいてしまいます。糖分の多いジュースはもちろんNGです。

水分補給はミネラルウォーターにしましょう。