ハイパー筋膜リリースによるダイエット効果【どのくらいの頻度で通うべき？】

ハイパー筋膜リリースは、『ハイパーナイフ』と『筋膜リリース』を組み合わせたエステメニューです。

ストレッチ効果だけでなくダイエット効果も期待されています。

▶︎ハイパー筋膜リリースとは？【どこで受けられるの？】

以下では、ハイパー筋膜リリースがどのようにダイエットに役立つのか、効果的に取り入れるためのポイントについて解説していきます。

ハイパー筋膜はなぜダイエットに効果あるの？

ハイパー筋膜リリースは、筋肉の動きや関節の可動域が改善されることが血流も良くなり、おのずと代謝量がアップします。

また、ハイパーナイフの高周波も合わさり、脂肪も分解されるので、ダイエット面でさらにプラスに働きます。

ただしこの施術だけで痩せるわけではありません。

あくまでも『脂肪が燃焼されやすくなる』という施術です。

あまり強くほぐしすぎないように注意しましょう。

ハイパー筋膜リリースは必要以上に受けると、筋肉が伸ばされすぎて怪我をしやすくなります。

怪我をすると関節は固まってしまうので、血流が下がり、逆効果になることもあります。

いきなり全身・あるいは長い時間施術をかけると、負担がかかり痛みを感じることもあるので注意しましょう。

また、ハイパー筋膜リリースの施術中は、決して強い痛みが出ないようにすることです。

途中で違和感を覚えた場合は、圧を弱め、時間をかけて徐々に強くしていきましょう。

どのくらいの頻度で行うべきですか？

一般的には、始めたばかりの方は２週間に１回のペース行うことをおすすめします。

また、全身一気にかけると危険なので、例えば「今週は上半身！」「来週は下半身！」みたいにしてください。

だんだんと

• 関節が柔らかくなる
• 肩こりが緩和される
• 冷えにくくなる

などのプラスの影響が感じられるようになります。

そうなったら、最終的には月１回のメンテナンス施術だけで十分に効果が維持できるようになります。

自宅で行う筋膜リリースよりは、高い効果を発揮します。