トレーニング

ライザップと脂肪吸引はどっちが痩せる【痩せた後が違います】

RIZAP-ライザップ-

ライザップ=痩せる
というイメージがありますが、これは結果の中の1つです。

正確には "理想のボディを手に入れる" ことがライザップの本当の効果です。

なので 人によっては 『健康維持』や『体力をつける』ことを目指して入会する人もいます。

理想の姿に合わせてトレーニングや食事指導を作ってくれるので、一概に厳しいわけではあります。

「もう少し糖質を摂りましょう!」
「ここからは体重は落とさないようにしましょう!」

と言われることもあります。

私の知り合いの経営者の方は「仕事の体力」のために通っていました。で、その時は 糖質制限はされなかったみたいです。

脂肪吸引

脂肪吸引は皮下にカニューレという器具を差し込んで、脂肪を物理的に削ぎ落としていきます。

厳しい食事指導やトレーニングはありません。

美容クリニックだと食事や運動のアドバイスはもらえます。←医師から直々なので、ある意味ジムよりも信頼できます。

当日から痩せますがダウンタイムとしてアザなどが残るので、回復に2ヶ月はくらいはかかります。

なので結果としてライザップと同じくらいの期間がかかります。

最近は、脂肪冷却(クールスカルプティング)というカラダを切らない方法もあります。これは手術ではなくマシン施術なので、料金も安いです。

▶︎脂肪冷却-クールスカルプティング-のダイエット効果と料金【脂肪吸引と比較】

どっちが痩せる?

結論としては、確実に痩せるのは脂肪吸引です。

努力次第ではライザップも同じくらい痩せます。

かかる料金は同じくらいなので「努力ができるか?」「カラダを切ることに抵抗があるかないか?」が判断基準ですね。

ただし、痩せた後の効果は違ってきます。

ライザップのその後

ライザップでのダイエット終了後には、筋肉がついて太りにくい体質になります。

また、食事管理と筋トレの仕方が身につくのでその後も正しいダイエットを続けることができます。

2ヶ月の徹底した食事指導とパーソナルトレーニングは、プログラムを終了したあとにも活きてきます。

ライザップが行った追跡調査によると、コース終了後にリバウンドする人は全体のたったの7%と報告されています。 かなり少ないです。

つまり「後は自分でできるようになる!」という人が多いんですよね。

ライザップはどちらかというと正しい食事管理と筋トレの仕方を身につけるために入会するんです。

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脂肪吸引のその後

脂肪吸引は痩せた後も「何もしなくても」リバウンドしません。

太る生活を続けていれば将来的はリバウンドしますが、1年や2年で戻ることはまずありませんね。

「とにかくラクして痩せたい!」
「痩身エステでも結果が出ない」
「他のパーソナルジムで失敗してる!」

という人の最終手段におススメです。

また、最近の脂肪吸引はダウンタイムも減っています

参考ベイザー脂肪吸引は痛くない?【ダウンタイム-DT-が少ないです】

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